دا څو ځله وي چې تاسو باید خپل تشناب پاک کړئ

دا هرڅومره ځله تاسو باید خپل د تشناب-شټټارټاک_1090927484 پاک کړئکیترین ایل – پروډ / شټارسټاک

کله چې تاسو تشناب ته لاړشئ ، نو تمه کیږي چې تاسو به په یو ډول پاک شی. یا په تشناب کې ، خپل غاښونه برش کړئ ، یا حتی د لو د کارولو وروسته ، تاسو پدې خونه کې خپل لومړني حفظ الصحه ساتئ. مګر که څه هم تاسو په تشناب کې پاک اوسئ ، پدې معنی ندي چې تشناب له تاسو سره بشپړ پاک دی. په حقیقت کې ، دا د هر ډول میکروبونو سره اخته کیدلی شي. په ځانګړي توګه که تاسو خپل تشناب پاک کړی وي.

تشناب یو خندا ځای دی.

یو له لرې ځایونو څخه ، البته د تشناب ځای دی. دا هغه ځای دی چې تاسو د خپل بدن اضافي اضافي میکروبونو یا ګرمونو پاکولو لپاره لاړشئ چې د ورځې په جریان کې ورسره مخ شوي یاست. که څه هم موږ پدې باور یو چې جراثیم په جادو ډول ډرین د اوبو سره ومینځئ او د تشناب ت cleanۍ یې په کلکه پاکه پریږدئ ، دا په څرګند ډول داسې نده. باکتریا کولی شي په اسانۍ سره جوړ کړي ، په ځانګړي توګه ستاسو د شاور پردې.

په یوه څیړنه کې چې د مایکروبیولوژی لپاره د امریکایی ټولنې لخوا ترسره شوې ، دا د ازموینې له لارې څرګنده شوې چې بایفیلمونه (عرف چې تاسو یې “صاب سکم” هم بولئ) د شاور پردې باندې حتی د یوې اونۍ کارولو وروسته خورا ډیر مایکروجنیزم لري ، پشمول سپنګونوماس او میتیوبلاکریم دا باکتریاوې په ځانګړي توګه د معافیت کونکي ناروغانو لپاره خطرناک کیدی شي او کیدی شي د ګ numerousو مسلو لامل هم وي په شمول د ادرار د ناروغۍ انتانات ، نمونیا ، د پوټکي زخمونه او نور ډیر څه.

په هرصورت ، د پاکولو منظم تمرین به د دې ناروغیو د اخته کیدو خطر کم کړي. د ویب ایم ډی سره په مرکه کې ، فلیپ ایم ترینو ، جونیئر ، د پی ایچ ډی او د نیویارک پوهنتون د رنځپوهنې ډیپارټمنټ کې کلینیکي پروفیسر وايي چې په منظم ډول پاکول او د لومړني حفظ الصحې سره ساتل به ستاسو د تشناب څخه د ناروغ کیدو خطر کم کړي. د ټولو میکروبونو یوازې 1 څخه 2 سلنه رنځجنک دي ، نو حتی که څه هم د یو څه نیول کیدو امکان شتون لري ، نو خطر خورا ټیټ دی (که تاسو ځان ساتئ ، او تشناب مو پاک وي).

تاسو باید په اونۍ کې بې لارې کړئ.

دا سپارښتنه کیږي چې د تشناب ټب (او شاور پرده!) په اونۍ کې پاک کړئ ، او میاشتنۍ ژوره یې پاک کړئ. کله چې تاسو چمتو یاست چې تشناب ته ژور پاکوالي ورکړئ ، دلته د تشناب پاکولو لپاره ګړندۍ او غوره لپاره ricks 13 لارښوونې دي.

ډین الین ، د کلیلینډ کلینیک ریس ، ایم ډي ، یو څو سپارښتنې لري کله چې ستاسو د تشناب پاک ساتل – ستاسو د شاور په شمول. هغه وړاندیز کوي چې د مینځلو ماشین کې د ګرمې دورې له لارې د شاور پرده پرمخ بوځي. د کارولو ترمینځ ، غوره به وي چې د شاور اخیستو وروسته پرده وتړئ ، ترڅو پرده وچه شي.

ستاسو د تشناب سره تړلي نور غلا شوي توکي هم په میکروبونو کې تیریږي. د مثال په توګه ، ستاسو لوفا یو څه اندازه نمی لري ، کوم چې کولی شي له پوټکي څخه باکتریا نسل تولید کړي ، او فنګس او ر moldا جوړښت ته وده ورکړي. هغه وايي هره میاشت دې وغورځم.

لکه څنګه چې ستاسو د تشناب پاتې برخې لپاره ، اړینه ده چې دا په منظم ډول هم سکرب ورکړئ. دا په ځانګړي توګه ریښتیا دي که تاسو د تشناب سر خلاص خلاص سره فلش وکړئ — کوم چې کولی شي د تشناب ناروغیو څخه ډک میکروبونه ستاسو د تشناب شاوخوا سپری کړي. که تاسو خپل تشناب غیر فعال نه کړئ ، دا وژونکي د اونۍ په اوږدو کې یا حتی میاشتو په یوځل کې ستاسو په سطح کې ژوند کولی شي. دلته نور په دې اړه دي چې ولې تاسو باید تل د تشناب پوښ وتړئ کله چې تاسو فلش کوئ.

اوس تشناب او تشناب یوازې هغه ځایونه ندي چې په باکتریا اخته دي. د WebMD په وینا ، تشنابونه د ډیری نورو زیان رسونکي میکروبونو کور کیدی شي چې کولی شي په مختلف نوکانو او کرینونو کې ژوند وکړي. په دې میکروبونو کې ځینې شامل دي د معدې ویروسونه چې نوروائرس او د معدې نورې ناروغي لري. انتریک پیتروجینز (کوم چې د ککړ خواړو څخه راځي ، او بیرته راستنیدنه ،) چې پکې شامل دي ای کولی ، سالمونلا ، شیګیلا ، او کیمپلوباټر. دلته د پوټکي او تنفسي ارګانې شتون لري لکه “سټف” بکتیریا (ستوفیلوکوکس اوریوس) ، کوم چې د پوټکي جدي انتاناتو لامل کیږي. درماتوفایټک فنګسي پشمول د “ایتلیټ فوټ” ، کوم چې په ککړه ځمکه کې د نزدې پښو تګ څخه راځي. دلته د پاتې نورو فنګسونو ډیری برخې هم شتون لري ، لکه ب moldه او ګیډی ، کوم چې کولی شي د سالنډۍ او الرجي نښې لاهم پراخه کړي.

یوځل بیا ، که تاسو د تشناب پاکولو منظم تمرین وکړئ ، د دې میکروبونو احتمال په واقعیا تاسو باندې تاثیر کوي خورا لږ دی. په هرصورت ، دا مهم دي چې د تشناب پاکولو مناسبو لارو یادونه وکړئ. ځکه چې که تاسو دا په سمه توګه پاک نکړئ ، نو د څرګندیدو امکان یې څرګند دی. دلته 10 لارې شتون لري چې تاسو یې په سمه توګه د تشناب پاکول کیدی شی.

Be the first to reply

ځواب دلته پرېږدئ

ستاسو برېښناليک به نه خپريږي. غوښتى ځایونه په نښه شوي *